Важность воды для человека
Кроме того, достаточное потребление жидкости способствует поддержанию здоровой кожи и волос. Вода увлажняет клетки кожи, помогая предотвратить появление морщин и сухости. Волосы также нуждаются в воде для сохранения блеска и здоровья. Водный баланс организма также важен для правильного пищеварения. Вода помогает растворять пищевые вещества и ускоряет переваривание пищи. Это уменьшает нагрузку на пищеварительную систему и …